蒙古族自古以來就以能歌善舞著稱。蒙古族人善于用舞蹈淋漓盡致地表現牧人的生活，表達牧人的美好情感，有了高興事就要跳舞。蒙古族舞蹈最鮮明的特點，就是節奏明快，表現了他們開朗豁達的性格和豪放英武的氣質，具有強烈的民族特色。說蒙古族是以歌舞為伴的民族一點都不為過。
蒙古族民間舞蹈中還有大量反映其游牧勞動和社會生活的舞蹈，如《鷹舞》、《天鵝舞》、《食火雞舞》、《山羊舞》、《海青拿天鵝舞》等，都是民間喜聞樂見的傳統歌舞節目。流行至今的民間《安代舞》，更是家喻戶曉。《安代舞》的舞蹈特色是踏地為節而舞，舞者左手叉腰，右手在胸前上下甩動彩巾，邊歌邊舞；集體表演時隊形呈圓形，舞者雙手各執一彩巾，一人領唱，眾人相和，歌詞多為即興編出，音樂節奏鮮明，舞姿熱情奔放。
蒙古族舞蹈所具有的體態特征以及所帶給人的美的感受，是蒙古族在漫長的歷史發展中形成的諸多文化現象的集中體現，也是蒙古族的舞蹈風格及特點形成的根基。蒙古族舞蹈不僅是蒙古族人民喜聞樂見的藝術形式，也是表達民族思想情感最有力的“形象語言”。我們要認真研究和學習，使其在新時代更好地發揮舞蹈藝術的獨特功效。
